什么是心路治疗？

我们都渴望建立深刻、充满爱的关系，我们都希望获得更多的身体愉悦，充满活力，内心有充实感。最终，我们希望自己的生活有目标感，这只有与宇宙大道合而为一才能实现。心路治疗是一系列教义的集大成者，这些教义帮助我们看到自己、理解自己，使我们能够逐渐消除与他人的分离、与创造力和生命力之源的分离，以及与灵性核心的分离。

心路治疗是在所有意识水平上自我净化和自我转化的灵性途径。它强调认识、接受、学习去了解并最终改变我们低级自我或我们本性中的阴影面的重要性。心路治疗可以帮助我们理解，通过诚实的自我检查与仔细应用的工具和实践，我们可以克服和消除内在的障碍，这些障碍使我们无法完全依靠自己或自己的真实本性生活。

心路治疗不是教条。它不需要信仰体系，也没有要求我们放弃我们的宗教习俗或信仰。但它确实要求我们愿意审视自己的信念，并接受真实自我的最终权威。心路治疗还鼓励我们发展健康与成熟的自我。因为只有当真实自我得到强化，对生活和自己的误解得到净化时，你才能超越自我并认识到自我(尽管这是至关重要的一部分)只是我们的更大自我（greater self）的一部分。经由自我的超越，我们获得了一种成为充分而有意识的自己的方式：我们的真实自我。

 富有

心路治疗教导说，每当我们感到喜悦、自由、奔放、宽广和充实在流失时，我们自身的运行肯定犯了某种灵性的错误。换句话说，在这方面，我们违反了灵性的律法。

心路治疗帮助我们理解，除非我们首先对自身内部所发生的事情有充分的认识，否则我们将无法利用自身原有的力量在自身之外创造事物。我们的感觉和情感是可靠的晴雨表，它告诉我们需要注意什么，在什么地方我们处于幻觉中，在什么地方我们又远离了真相。当我们把握了自己全部的内心世界时，我们创造美好生活的能力将得到扩展。

 “在一定程度上，你慷慨而真诚地将你最好的东西给予生活，（其余的）顺其自然即可。在同一程度上，您会感到完全值得张开双臂，接受生活所能给予你的最好的东西。” ---心路治疗演讲第212篇

 健康

心路治疗的另一个目标是帮助人们建立健康且强大的身心。在探索的过程中，你会受到心路治疗的指导，加深对不和谐本质的理解。正是在改变我们最深切的负面情绪，或对旧的依恋的放手中，我们释放了生命力量，治愈了旧伤，并恢复了个人健康，从而使生活充实且真实。

心路治疗讲座第164篇中，我们被告知：“真实的自我对外部人格说，它正在以错误的方式行事。此信息来自于身体的健康状况，并且希望重建健康、顺遂和幸福。生活中的真理等于毫无保留地以最深层的可能的方式感觉良好、快乐的安全感和对自我的肯定。当你以有利于这种状态的方式行动和生活时，内心深处的精神就获得了完全满足。”

有一个女孩叫SUE，她曾花了数年时间来解决自己的情感需求，其中包括糖瘾，这导致她的健康状况持续下降。通过心路治疗过程，她发现自己的健康问题和自我虐待是对真实的内在需要的破坏性反应。通过增强身体意识来找到到这些需要，是她康复过程的第一步。从那以后，她学会了通过与精神的联系来发展自己，并视自己的身体为神圣的。现在，她过着充实、积极和健康的生活方式。

 关系

心路治疗教义强调通过与他人的关系了解自己的重要性。通过关系，包括亲密的恋爱关系、家庭关系以及我们与之互动的所有其他关系，我们可以看到内在自我的反映，并学习因果。

心路治疗可以帮助我们加深我们的亲密关系，也可以帮助我们理解阻碍我们建立亲密关系的方式。由伊娃·皮埃若克斯和朱迪什·萨利撰写的《创造统一》一书中汇集了最直接谈到关系问题的心路治疗的教义，本书可通过官网获得。

这里有另外一个例子：在结婚14年后，Ron和Lindy的婚姻已经充满了愤怒、背叛和伤害。当Lindy搬到本国的另一端时，他们开始学习心路治疗。他们的学习是独立的，他们开始了解各自童年时期的创伤、错误的信念和防御机制在这段关系中如何起作用。近四年之后，Lindy搬回家，结束了他们的分居。他们的婚姻随着相互的理解、合作而复原，并且充满了丰富感和愉悦体验。他们现在已结婚22年，并正在向其他人教授心路治疗。 

职业生涯

我们的职业，无论是在家抚养子女，还是在大型公司的任高管，都占据了我们大量的时间和脑力。在这里，我们会发现创造力和积极性的意向，以及我们内部的冲突和无意识的消极情绪。心路治疗加深了我们对智力、情感和精神构成在职场上的表现方式的理解，并能够帮助我们获得几乎无限的创造力。

在第233讲“话语的力量”中可以找到一个对我们的职业生涯和职场成就感可以产生强烈积极影响的心路治疗教学示例。该演讲可以免费下载，并且可以获得伊娃·皮埃若克斯的原始录音。

“你必须知道并相信自己有权利和能力用自己的内在塑造和创造现实。你过去可能从未想过这种可能性，因此，现在当你检查自己的态度时，你可能会发现自己强烈怀疑自己是否能够做到这一点。首先你要接受这种作为假设的可能性，直到你知道它确实所言不虚。” —- 心路治疗讲座第194篇

精神生活

我们都直观地知道，生活比我们现在所经历的全部有限的现实要丰富深刻得多。我们渴望在深处唤醒自己，知道我们到底是谁，以及生活可以被开掘到哪一步。无论占据我们头脑的短暂的渴望是什么，减轻痛苦、获得更多的快乐、充实的关系和从事有意义的工作，都是我们内心深处的向往。我们想知道生活的真相，我们想在心中感受到爱。

 心路治疗详细描述了我们需要采取的步骤，以统一被我们自己所拒绝的部分，并与我们的内在火花(也就是所謂的「高级自我」)重新建立联系。心路治疗的特殊贡献是强调看到和改变我们的负面特质、阴影面或是所谓的「低级自我」的重要性。心路治疗为这种转变提供了一种简单、清晰的方法。只有通过勇敢面对自己的误解和防御、我们才能找到自由和真理；放开紧抓不放的低级自我能量，其后，它将会生发出爱、勇气和智慧的巨大力量。

苏珊·塞森格（Susan Thesenga）的《坦呈自我》可深入探究我们每个人通往精神家园的心路治疗历程，该书可在https://pathwork.org或中译本（北京大学出版社）可在当地书店中找到。

（以上译自 https://pathwork.org/about/the-pathwork/benefits-of-pathwork/ ）