心路Pathwork 2026金秋工作坊·北京

《穿过阴影，让爱生长》

工作坊信息：

时间：2026年11月19、20、21、22，四天；23日开放个案咨询

地点：北京·海淀·凤凰公社

学费：4800元 

两人同报：7960元

注意：

学费不包含交通和食宿

凤凰公社提供有机餐食和民宿服务；如需要代为预订食宿，请报名后登记，我们将统一安排

报名咨询：

Angela （PW心路中文社区负责人）

15210207636

师资 

Brian  O’Donnell PhD

布莱恩·奥唐纳 博士

心理学博士，著名PW心路教师、心路治疗学家，在进入心路世界之间，他在心理治疗领域曾广泛涉猎，接受过生物能量分析法、格式塔疗法、神经语言疗法、核心能量法、沟通分析法和领悟疗法等训练，最终在心路治疗体系里找到归宿。

布莱恩有过30多年的私人心理治疗师的经验，创造了属于心路的疗愈奇迹；他是心路世界广重尊重的导师和治疗师，足迹遍布全世界，在日本、以色列、巴西、阿根廷、乌拉圭、加拿大和美国等国家都做过教学、讲座、培训或治疗。

Alexandre Berg PHD

亚历山大·伯格 博士

计算机科学博士，曾在当地大学执教；PW心路认证Helper和资深培训师，担任巴西心路治疗南部区域总裁。伯格以温和且具有变革性的方式实践心理疗愈、领导学习小组、研讨会和培训项目。凭借扎实的领导能力和培训经验，他在国际范围内开展工作，致力于支持PW心路工作团体的发展和培训。PW心路彻底改变了他的生命，而他在塑造团队、疗愈、培训中的实践，正在改变越来越多人的生命、转化传统智慧、连接不同的文化与族群。

伯格的心路之路，是出其不意的：“1997年，我在学习计算机科学时出了车祸，在我的康复时期，一位朋友随手给了我一本《自我转化之路》(Pathwork of Self Transformation)，然后我就一头扎了进来。我找到了自己的使命！”

Ms Fabia Lombardi

法比娅·隆巴迪 老师

来自巴西的资深PW认证Helper，拥有六年当地PW心路组织副总裁的管理经验。

早在2004年，为了找到自己的“深层本质”，法比娅开始接触PW心路，并且从此深感幸运；自2015年，她开始全身心投入PW心路讲座的教学，她带领PW心路学习小组、成长团体及培训课程，传播并教授PW心路讲座，在巴西积累了丰富的领导经验后，她如今专注于将PW心路智慧扩展到全球。

工作坊主题

一、穿过阴影

PW心路向导在其讲座中指出，以健康的方式直面生活中的不顺，才是真正解脱、成长、了知生命真谛的关键。这里所说的不顺，或叫“不如意”，既包括重大的挫败，譬如离婚、失恋、失业、罹患重大疾病、失去至爱亲人等等，也包括那些看似无关紧要的小烦恼，譬如付钱买了自己并不是真正喜欢的东西，或遭遇电脑意外死机。这都属于“不如意”。另外一方面，不如意不仅包括我们生命中的“得非所愿”：比如找了一个非常不和谐的伴侣，两人时常就要干一架；也包括“求而不得”：比如根本找不到伴侣。我们常说：人生不如意十之八九。

前几天，布莱恩博士遇到了一位深陷在这种生活不顺之中的来访。她是一位执业医师，也是一个精英运动员。最近她因为脚踝骨折，接受了手术，生活被迫停摆：她不得不暂停工作，高强度的体育训练也不得不中断。这位来访原本独自居住，养了几条狗。最初这个事故发生的时候，她是内心极其拒斥的：抗拒这巨大的不便，怨天尤人，自怜自艾。她不停地追问：为什么这事偏偏发生在我身上？作为心路Helper，我们工作的核心，就是引导她把面对这些“不如意”的态度，从抗拒，转向接纳。这对我们绝大多数人而言，都绝非易事；人天然地会抗拒不如意。然而，我们每个生命，都被赋予了独一无二的天赋和潜能，这些与生俱来的礼物，足以让我们穿越生命中的迷途，在各种处境中都能获益、成长。当这位来访打开她的心，以接纳的又充满好奇的全新视角面对她的不如意时，她才逐渐领悟到：这次的挫折，实则是她进化与成长过程中必要的阶梯。困境由此成为宝贵的契机。

此后，她开始逐渐意识到，她自己素来过度依赖自己，独立得近乎倔强。这当然源于创伤与匮乏的童年经验。依赖自己，在她小的时候，一度是她的生存策略，而今，却成了生命朝向圆满的阻碍。这场意外降临的健康危机，恰恰是帮助她敞开怀抱、接纳他人关怀的一个好办法。她需要帮助，并且她正学着开口寻求帮助、坦然握住别人伸过来的手。从做饭购物、沐浴洗漱，到遛狗散步，她不得不依赖他人，并逐渐舒展自己内心的空间，去信任这种新的生活方式。如今，她视这场不如意为来自生命深处的启示：人，有时候要找到机会审视自己存在的基本方式，唯其如此，改变才有可能。

以健康的姿态面对这些不如意，正是我们脱离幻想与苦痛，迎向生命最大的可能、真正的幸福与合一之境的必经之路。它既是脱离苦海的入口，也是通向人间天堂的门户。

由布莱恩博士带领，通过引导式教学、冥想、对话、个案，帮助参与者深入自身的那些“不如意”体验，试试如果穿透它们，我们将抵达哪里。

 二、让爱生长

 从很小的时候开始，小罗就知道，爱呢，不是白白就能得到的。想要得到爱，是有代价的。他的父母对他，从来都心不在焉。他从来没有得到一个可以依偎的怀抱，没有人倾听，也没有人关心他。父母从来没有停止过纠正他、对他提要求、拿他跟别人比较，他们从来没有表露出哪怕是一丁点儿对他的满意或欣赏。有的，只是让他实在难受的一种所谓“爱”：伪装成关心的那类批评，美其名曰“教导”的那种冷嘲热讽；至于时时拿他跟别人比较，他们又号称那是为了让他“为闯世界而做好必要的准备”，这件事让他心里时时充满羞耻。

他哭，他们嘲弄他。

他害怕的时候，他们说他没出息。

当他想要得到一点温暖，他们把他推得远远的。

不知不觉中，他学到了两件事：

第一，有感情是一件危险的事；

第二，只有足够强大才能生存。

成年之后，小罗迅速在企业里崭露头角。他有很多品质，比如坚定、敏锐、果敢，所以很轻松就胜任领导职位；在外人看来，他是一个成功、受人尊敬、令人钦佩的男人。然而，在他内心深处，有一个被困在那里的小男孩，苦苦等待被看见。

他一心一意想要强大。

但他强大起来不是为了支持别人，而是为了操控。

要想操控，小罗的手段，是利用恐惧。他是怎么做的呢？说话尖酸刻薄，开起玩笑来指桑骂槐，对女性和同性恋极近羞辱之能事。这都是他的手段。开会时，他惯于直接斥责，推行他所谓的“团队建设”，当然，用的是他自己的方式和自己的标准。表面上，他是在激励，实则是在做羞辱性的训练。他美其名曰这样就可以塑造人的“品格”——他父母亲在他童年时期曾经就是这样做的，也正是这样说的。

他精准而残忍地重复着那套烂熟于心的剧本。  

直到有一天，维系他这套说辞的支柱轰然倒塌。

在收到投诉之后，他所在的公司展开调查，然后发现情况属实。从前人们对他的做法，多数忍气吞声，直到这次公司给他的行为定了性：职场骚扰。他被炒了。没有告别，没有挽留，没有人肯定，没有人认可。

有一扇门在他身上重重关上了。

这件事发生时，小罗，不，老罗，刚过五十。知天命之年。但人生第一次，他发现自己赤裸裸地站在那里，无处藏身了：职位、身份都没有了。

悄无声息地，他开始抑郁；每一个清晨都变得沉重，身体被抽空了能量，思绪无休止地纠缠。与此同时，重返职场的尝试屡屡失败：他太老了，太刻板了，污点太深了。就在这片混沌的虚空中——没有权力、没有用处、没有身份——那旧日的伤痛开始松动，然后慢慢浮现在他自己的视野里。

老罗开始一点一点回忆起那些被他深埋在心里的场景：

父母在他流泪时的嘲笑；

在他需要安慰时的冷漠与沉默；

他儿提时代那么熟悉的一种“我永远不够好”的感觉；

他甚至第一次意识到那些他从来不敢去感受的事：

他并不如他想得那样坚强，以及：他其实是被抛弃的。

最让人悲痛的，其实还不是被解雇，失去社会地位。

却是他后来才察觉的一个真相：他从来没有学会接受真挚的情感，也没有真正学会怎么给别人关怀。他一直没有学会如何把自己始终渴望的东西给予自己！

他对别人的操控，不过是为了麻痹那种缺失感而做出的绝望尝试。通过不断羞辱他人，他能在短暂的瞬间感觉自己不再痛苦。但那种痛苦是那样挥之不去、如影随形，它很耐心地蛰伏在那里，直到他内心的堡垒在某一个时刻轰然倒塌。

在那个独守着死寂公寓的中年男人身上，某一种极其微弱的可能性开始浮现：看到那个仍然藏在他体内的、受尽了羞辱的孩子。这个孩子不再需要通过支配来证明自己的存在，而是需要，平生头一次的，去学习什么是温暖、什么是他应得的爱，以及如何将这份爱给予自己。 

本章的使命，是带领你探索自己的童年创伤，重新梳理自己的真实需求。亚历山大博士和法比娅老师会带领本章，他们会融合理论讲授、体验式练习、冥想、分享与个人探索。本章理论源自PW心路的两篇重要讲义：第73讲《重演并克服童年创伤的强迫性冲动》与第192讲《真实需求与虚假的需求》。